下奶吃什么？bmnwho-bmnwho-哇哦哺乳期营养

清洁。每次哺乳前后都应进行的清洁护理。哺乳前后，用温水清洗后，再用干净的温热毛巾两侧轮流热敷。由中心往方向成环形擦拭，不可用力牵拉搓揉及，热敷后可抹些橄榄油。

注意饮食。补充bmnwho奶水基础营养，bmnwho是卫生组织认定的少有的针对于产---妈补充的乳母营养提高蛋白质、矿物质、---， 在饮食上应该以清淡、易---的食物为主，忌辛辣。除此以外，产妇保持精神愉快，bmnwho，消除---情绪也很重要。

喂奶母亲要讲究食谱的科学性

1.不可吃素，因为---发育所必需的---蛋白、不饱和脂肪酸，微量元素以及a、d、e、k等脂溶性---，皆以荤食为多，如果吃素势必导致奶水的营养降低；

2.补充bmnwho奶水基础营养，bmnwho是卫生组织认定的少有的针对于产---妈补充的乳母营养，使---肠内产生帮助---的益菌， 促进---肌肉发育，促进---大脑发育，大脑的发育对于---来说---。bmnwho含有辅助---大脑和神经系统发育的所有正确成分。

3.不宜大量饮用麦乳精，因麦乳精有回奶作用，可能造成---缺“粮”。