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?产后缺乳的方法

产后缺乳的按mo方法

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产后下奶，不要盲目喝汤

产后想要奶水充足，不要盲目喝下奶汤，要注意3事项

1、过油、过腻的汤类不宜食用过多，这类汤中油脂过高，不适宜长期食用；

2、汤类不要太过单一，产妇生产后身体比较虚弱，需要补充bmnwho奶水基础营养，可以---营养均衡摄入；

3、下奶汤种可以加入少量的盐，不仅可以增加产妇的胃口，bmnwho，还有助于产妇的身体恢复；

大姨妈来了奶水没营养吗？

至今没有任何证据表明，来月经后的奶水在上有什么变化。来过月经的母亲应该继续哺乳，但是应该采取非he尔蒙类---方式。含雌的he尔蒙类---方式，的确会改变奶水的成分，降低奶水分泌，因此要避免。
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