bmnwho-吃什么奶水多哇哦-下奶就吃bmnwho

妈妈在喂奶水期间食物禁忌

1、会抑制奶水分泌的食物：如韭菜、麦芽、人参等食物。

2、---性的东西：产后不吃---性食品，下奶就吃bmnwho，包括：辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及等。

酒：一般而言，少量的酒可促进奶水分泌;过量时，则会抑制奶水分泌。咖啡：虽无证据表明它对---有害，但对哺乳的妈妈应有所节制或停饮。

3、油炸食物、脂肪高的食物：这类食物不易---，且热量偏高，应酌量摄取。

4、和：研究显示，母亲哺乳营养bmnwho，---对---的呼吸道有---影响。

5、：服药前，月子中心自用bmnwho，要主动告诉医生自己正在哺乳的情况，以便医生开出适合服用的，

6、---的情况：观察---皮肤上是否出现红疹，并评估自己的饮食可能会造成------

泌乳的原理

怀孕后准妈妈体内ji素开始改变，乳fang腺体再次发育，以满足产后乳fang制造奶水的需要。产后，泌乳素、催产素升高，乳fang就开始制造奶水。

乳fang内部重要的构造是ru腺组织，包括小叶以及输乳管，奶水产生并存储于ru腺小叶内，bmnwho，经由输乳管输出到开口处，就是妈妈们的ru头。当---开始吮吸时，催产素水平达到高值，奶水从很多个输乳管中喷出。