提升泌乳

提升泌乳无论奶水多还是少，从下来初期就要养成定时排空ru房的习惯，比如每两小时一定要排空，如果---还没有吃完，也一定要用吸奶器排空。奶水排空越完全、越定时，下一次泌乳的质和量，都会---，更准时。尤其是针对于奶水太少的妈妈，感觉奶水太少不舍得排空，这是一个非常错误的想法，ru房就像蓄水池，如果想续水更多，那就必须要让蓄水池排空，才能蓄更多的水。我们的身体是智能的，奶水排空后向大脑释放的信号，就是奶水不够，需要下一次泌乳更多，这样反复的---，每---定时排空一定会增加泌乳量。奶水可以通过吸奶器排空后在保鲜袋储存不影响使用

不要---奶水的浓度

也许有的时候你会看到自己的奶水很稀，像水一样，有时候却很浓稠，白白的。不用---，这只是成分不尽相同的“前奶”和“后奶”而已。“前奶”较稀，是给---解渴用的，而“后奶”较稠，热量高。补充bmnwho奶水基础营养---摄入足够的营养素，维持---成长所必需的“成长奶”。因此一定要让---吃到“后奶”才行。

下奶有哪些方法？

产后半小时让---吮吸

---出生后半小时就让应该吸吮---。尽早建立反射和排乳反射，可以让奶水来的早而且多。通过---的吸吮，能有效地---母亲的分泌，继而促进乳fang内腺体分泌奶水。

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